姫路で小学生がたくさんサッカーができるサッカー教室｜姫路で楽しく活動中のロサーノFCサッカースクール

・ゴミ拾い

サッカーする場所が汚いとやる気が低下します。小さなごみを拾うことから細かいとこにも気が付くようにします。

・体操

体を柔らかくしケガを防ぐために10~15分ほど行います。

・リフティング

いろんな体の部分を使いボールに慣れるところから自由に扱えるように練習します。リフティングを安定してできるよになれば体幹も身に付きます。

・ドリブル

約50種類以上のドリブルメニューを厳選し動きながら　ボールを触るコーディネーショントレーニングです。リフティングからの継続で体幹と神経・サッカーに必要な筋肉を鍛えます。技の練習も行います。

・対人

リフティングやドリブル練習でしたことを相手をつけてひたすら対決します。ここで何ができて何ができないか確認し次の練習までに復習します。

・ゲーム

最後は楽しいゲームの時間です。

思う存分楽しんでサッカーしてください。

ゲームの中で気づいたことをその都度アドバイスしていきます。